푸룬주스 마신 후 변비 효과는 언제 나타나나요?

Question

이틀 째 변이 안나와서 온몸에 힘도 없어요 변비에 도움을 준다는 푸룬 함류 되어있는 푸룬주스를 마셨는데 지금 마신 지 2시간 좀 넘은 정도 됐어요 그래도 효과가 없어요 고민이예요

닥터나우 AI · Accepted Answer

푸룬주스는 변비 완화에 도움을 줄 수 있는 자연적인 방법으로 알려져 있습니다. 푸룬에는 섬유질과 소르비톨이라는 천연 성분이 포함되어 있어 장운동을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 개인마다 효과가 나타나는 시간은 다를 수 있습니다.

일반적으로 푸룬주스를 마신 후 효과는 2시간에서 24시간 사이에 나타날 수 있습니다. 현재 2시간 정도가 지났다고 하셨으니 조금 더 기다려보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 푸룬주스를 마시는 동안 물을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 수분 섭취가 부족하면 변비가 더 악화될 수 있습니다.

만약 푸룬주스를 마신 후에도 효과가 없고, 이틀 이상 변비가 지속되며 온몸에 힘이 없을 정도로 불편함이 심하다면, 다른 원인이 있을 가능성도 있으니 가까운 병원이나 의료 전문가를 찾아 상담을 받으시는 것을 권장드립니다. 변비가 지속되거나 증상이 심할 경우 내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

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