귤 섭취와 소변빈도의 관계는 어떤가요?

비뇨의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.10
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  귤은 비타민 C와 수분이 풍부하게 들어있는 과일로, 이뇨작용을 촉진할 수 있어요. 또한 귤에는 칼륨이 많이 함유되어 있어, 체내 나트륨 양을 조절하고 체수분들이 배출되기 때문에 소변을 보는 횟수나 양이 많아질 수 있어요. 따라서 귤을 많이 먹으면 소변을 보러 자주 갈 수 있지만, 이는 개인의 체질이나 건강 상태, 섭취하는 귤의 양에 따라 다를 수 있어요. 그러나 귤을 한 번 먹었다고 해서 눈에 띄게 자주 화장실을 가게 된다고 보기는 어려울 것 같아요. 또한, 과일에는 수분이 많이 함유되어 있어 해당 섭취로 인해서도 소변량이 많아질 수 있으니 이러한 습관이 지속된다면 되도록 저녁에 과일이나 물을 많이 먹는 식습관은 피해주는 것이 좋을 것으로 보여요.

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