제가 한 3년이내?부터 소금을 하루적정섭취량에 2~3배는 더 많이 먹는거 같아서요..참고로 현재 중1이구요 제가 요즘들어서는 단거와 짠거를 많이 먹는데 그중에서도 짠거를 너무 많이 먹어서..제가 일단 많이 먹는 소금은 베트남에 있는 과일찍어먹는소금인데 그소금은 짜고 맵고 우유랑같이 먹으면 달고..제가 그만 먹어야하는걸 알면서도 너무 맛있어서..올해 4월달에 피검사에서는 다른건 다 문제없는데 당뇨만 조금 높다는게 나와서 의외였습니다. 암튼 제 식습관을 바꿔야하긴 하겠죠?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우선 평소 나트륨을 고함량으로 섭취하고 있다면 고나트륨혈증의 위험이 높아져 신장에 문제가 될 수 있는 점을 염두해 두셔야하는데요. 다만, 혈액 검사를 통해 나트륨의 수치가 이상소견이 없었다면 우선 너무 걱정하진 않으셔도 될 것으로 보여요. 다만, 어린 나이에 당뇨 수치가 높다라는 것은 만성 질환으로의 위험성이 높기 때문에 반드시 식습관과 운동을 병행하여 이러한 습관은 피해주셔야 해요. 평소 식단에서 당류와 나트륨의 함량이 높은 음식은 줄이되 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취를 늘려주세요:D 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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