여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.19

  속이 더부룩한 느낌은 소화 기능이 원활하게 이루어지지 않는 증상 중 하나일 수 있습니다. 위염이나 기능성 소화 불량 등의 가능성을 고려해볼 수 있으며, 복부 팽만감이 느껴져 소화가 안된다고 느껴질 것입니다. 속이 원래대로 괜찮아지려면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

  1. 일반 약국에 방문하셔서 소화제를 복용하여 증상 호전을 기대해볼 수 있습니다.
  2. 자극적이거나 지방이 많은 음식, 술, 담배, 커피, 탄산음료 등의 음식은 피하고 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들여주시는 것이 위의 부담을 줄일 수 있습니다.
  3. 찬 음식은 피해주시고, 복부를 따뜻하게 해서 운동능력이 떨어진 위장을 풀어주고 몸을 따뜻하게 해주는 요법이 완화에 도움이 됩니다.
  4. 과식과 스트레스를 피하고 충분한 휴식을 취하세요.

  증상이 지속되거나 심해질 경우, 내과 또는 소화기내과 진료를 통해 전문의와 상담 후 필요시 검사를 받아보시길 권장합니다.

  꼭 확인해주세요.

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