상추 섭취 후 쑥색 변이 나올 수 있나요?

홍OO • 2025.07.28

어두운 쑥색변은 상추먹으면 나오나요? 그리고 안 좋은변인가요?

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.07.28
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 상추와 같은 녹색 채소를 많이 섭취하면 쑥색(녹색 계열)의 변이 나올 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다.

대변의 색은 섭취하는 음식에 따라 달라질 수 있어요. 녹색 채소를 많이 먹은 날에는 진한 녹색 또는 쑥색 변이 나올 수 있습니다. 이는 채소에 포함된 색소 성분이 소화 과정에서 완전히 분해되지 않고 대변으로 배출되기 때문입니다.

이러한 변색이 일시적이고 다른 이상 증상(복통, 설사, 혈변 등)이 동반되지 않는다면 걱정하실 필요가 없습니다. 보통 하루나 이틀 후에는 평소의 변 색깔로 돌아오게 됩니다.

다만, 녹색 채소를 섭취하지 않았는데도 지속적으로 쑥색 변이 나오거나, 다른 불편한 증상이 함께 있다면 의료기관을 방문하여 상담받으시는 것이 좋겠습니다.
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