내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다이어트와 갑상선 기능 저하증 사이에는 복잡한 관계가 있습니다. 극심한 칼로리 제한이나 급격한 체중 감량을 동반하는 다이어트는 신체의 대사 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

  특히 장기간 심한 저칼로리 다이어트를 하면 신체가 '에너지 절약 모드'로 전환되어 갑상선 호르몬 생성이 감소할 수 있습니다. 이를 '비갑상선 질환 증후군(Euthyroid Sick Syndrome)'이라고도 하며, 이는 일시적인 갑상선 기능 저하 상태를 유발할 수 있습니다.

  또한 요요 현상이 반복되는 다이어트나 영양 불균형이 심한 다이어트는 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 요오드, 셀레늄, 아연과 같은 갑상선 기능에 필요한 영양소가 부족해지면 갑상선 호르몬 생성에 문제가 생길 수 있습니다.

  건강한 다이어트를 위해서는 급격한 체중 감량보다는 균형 잡힌 영양 섭취와 적절한 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 다이어트 중 극심한 피로감, 체중 증가, 추위에 민감해지는 등의 갑상선 기능 저하 증상이 나타난다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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