아침, 점심, 저녁 중 소화가 가장 잘 되는 시간대는 언제인가요?
정OO • 2024.08.31
아침 점심 저녁중에 어느 시간대가 소화가 가장 잘 되나요
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.31
일반적으로 소화가 가장 잘 되는 시간대는 점심 시간대로 알려져 있습니다. 이는 우리 몸의 생체 리듬과 밀접한 관련이 있으며, 점심 시간대에 소화 효소의 분비가 가장 활발하게 이루어지기 때문입니다. 그러므로 소화를 원활하게 하고자 하신다면 점심 시간대에 식사를 하는 것이 바람직합니다. 그러나 개인의 생활 패턴이나 건강 상태에 따라 소화가 잘 되는 시간대는 달라질 수 있으므로, 자신의 몸을 잘 관찰하시고 적절한 식사 시간을 찾으시는 것이 중요합니다. 또한, 소화가 잘 되지 않는 경우에는 과식을 피하고, 식이섬유를 충분히 섭취하며, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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소화기질환 관련 질문
밤에만 소화가 안되는데, 어떻게 해결할 수 있을까요?
밤마다 소화가 안되요. 아침 점심 소화는 잘되는데 저녁만 먹으면 소화가 잘 되지않고 뭐 조금만 먹어고 토할거 같은 느낌이 들어요.
내과1개의 답변2023.10.15까스활명수 저녁 섭취 시 소화에 문제가 생기는데, 이는 정상인가요?
수고많으십니다! 3일전부터 아침, 점심은 괜찮은데 저녁만 먹고나면 소화가 잘 안돼서요~ㅠ 까스활명수 저녁마다 먹고 있는데, 괜찮을까요 ?
소화기질환1개의 답변2023.11.10식후 약 복용 시간대 지키기 어려운데 한 번에 다 먹어도 되나요?
중3입니다. 제가 원래 아침을 잘 안먹는데 독감이라 아침점심저녁 식후 약을 먹어야해서 밥 먹는 시간대를 지키기 힘든데 점심 저녁 약 한번에 다 먹어도 되나요?
처방약교차복용동시복용+31개의 답변2023.12.10
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