귀밑 턱뼈 뒤 멍울 마사지로 풀릴까요?
최OO • 2025.08.05
귀 바로 밑, 턱뼈 뒤 움푹 들어가야할 곳이 딱딱하고 뭉쳐있어요..전혀 전혀아프지않아요 크기도 크지도 않구요 어제부터손가락마사지랑 온찜질도해주고잇는데 어느정도해줘야 풀릴까요?ㅠㅠㅠ
이비인후과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.05error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 귀 밑, 턱뼈 뒤쪽에 딱딱하고 뭉친 부분이 있어 불편하실 것 같네요.
귀 밑 턱뼈 부근에 만져지는 딱딱한 부분은 턱을 움직이는 저작근(씹는 근육)이 뭉친 것일 가능성이 높습니다. 특히 이갈이, 스트레스, 오랜 시간 음식을 씹는 활동 후에 이런 증상이 나타날 수 있어요.
마사지와 온찜질은 근육 이완에 도움이 되는 좋은 방법입니다. 하루에 2-3회, 한 번에 10-15분 정도 온찜질을 하고, 부드럽게 원을 그리며 마사지해주는 것이 효과적입니다. 보통 꾸준히 1-2주 정도 관리하면 점차 개선되는 경우가 많습니다.
다만, 만약 멍울이 점점 커지거나, 통증이 생기거나, 발열 등 다른 증상이 동반된다면 이비인후과나 구강외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 현재는 통증이 없고 크기가 작다고 하셨으니 마사지와 온찜질로 관리하면서 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.
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