소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.19

  식사 후 3시간이 지나면 대부분의 음식은 이미 위에서 소화되어 장으로 이동하기 시작했을 가능성이 높아요. 그러나 사람마다 소화 속도는 다르며, 피자와 같은 고지방, 고칼로리 음식은 소화가 더 느릴 수 있어요. 그래서 억지로 구토를 유도하면 일부 음식물이 나올 수도 있지만, 이는 권장되지 않는 행동이에요. 구토를 유도하는 것은 위 점막을 손상시키고 식도에 염증을 일으킬 수 있으며, 반복적인 구토는 식도 파열과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있어요. 또한, 구토는 신체의 전해질 균형을 교란시킬 수 있어 건강에 해로울 수 있어요. 더부룩함과 소화 불량을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요: 1. 가벼운 산책을 하여 소화를 돕습니다. 2. 따뜻한 물이나 차를 마셔 위를 달래줍니다. 3. 소화를 돕는 약을 복용합니다 (예: 소화제, 제산제 등). 만약 불편함이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 그리고 평소에 규칙적으로 식사하고, 과식하지 않도록 주의하며, 맵거나 짠 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요.

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