혈압 123/77은 정상 범위인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.03
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 혈압 123/77은 대체로 정상 범위에 가깝습니다.

  수축기 혈압(123)이 120을 약간 초과하여 경미하게 높은 편이지만, 이완기 혈압(77)은 80 미만으로 정상 범위에 속합니다. 이런 수치는 고혈압 전단계의 초기 또는 정상 범위의 경계선에 있다고 볼 수 있습니다.

  혈압은 측정 시점의 신체 상태, 스트레스, 활동량, 카페인 섭취 등 여러 요인에 의해 변동될 수 있습니다. 따라서 한 번의 측정으로 판단하기보다는 여러 번 측정하여 평균을 내는 것이 더 정확합니다.

  현재 수치가 크게 우려할 정도는 아니지만, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동, 저염식 식단, 적정 체중 유지, 스트레스 관리가 혈압 관리에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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