비듬 샴푸와 두피 에센스 사용이 괜찮을까요?

이OO • 2026.01.11

저는 개인 사정으로 인해 일주일에 6번을 찬물로 머리를 감고 1번을 따뜻한 물로 머리를 감습니다. 그래서 그런지 머리가 건조 해져서 비듬이 생겨 남니다. 이런때 두피 에센스를 쓰는 게 좋을 까요? 그리고 지금 샴푸를 비듬 샴푸를 쓰고 있는데 괜찮을 까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.11

    찬물로 자주 머리를 감으시는 상황에서 비듬이 생기는 것은 두피가 건조해져서 나타나는 현상일 가능성이 높습니다.

    비듬 샴푸 사용은 좋은 선택입니다. 케토콘아졸, 셀레니움 설파이드, 징크 피리치온 성분이 함유된 비듬 전용 샴푸가 효과적일 수 있어요. 다만 비듬 샴푸는 두피를 더 건조하게 만들 수 있으므로, 일주일에 2-3회 정도만 사용하고 나머지는 순한 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

    두피 에센스는 건성 비듬에 매우 도움이 될 수 있습니다. 두피에 수분과 영양을 공급해주어 건조함을 완화시키고 비듬 발생을 줄여줄 수 있어요. 특히 질문자님처럼 찬물로 자주 머리를 감는 경우에는 두피 보습이 중요하므로 에센스 사용을 권장합니다.

    또한 가능하다면 일주일에 한 번이라도 따뜻한 물로 머리를 감은 후 차가운 물로 마무리하는 것이 두피 건강에 도움이 됩니다. 찬물은 두피를 더 건조하게 만들 수 있기 때문입니다.

    만약 이런 방법들을 시도해도 비듬이 계속되거나 심해진다면, 피부과 진료를 통해 정확한 원인 파악과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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