역류성식도염걸리고 5일치약처방받아먹고 나앗는데요..제가 예민한건지 모르겟지만 역류성식도염이 한번 걸려서 그런가 자꾸 목에 신경이 가요ㅠㅠㅠ 이물잇는지없는지 침삼키면서 확인하게되고ㅜㅠ 불안하고ㅠㅠㅠ 역류성식도염걸려가지고 잘 못먹어서 그런지 살이 2kg나 빠졋어요 ㅠㅠ 그래서 다시 원래몸무게로 되돌릴려고 조금씩 천천히 밥을 먹고잇는데여 ..이제 진짜 갠찮아진건지 밥먹고나도 아무런 반응이없어요 대신 습관처럼 불안해서 침을 계속 삼키게 된다는거ㅠㅠㅠ 침 원래 이러케 많이 삼켜도 되는건가여? ㅠㅠ 제가 예민해서 그런가여?ㅠㅠ 가래꼇는지도 확인한다고 큼큼거리기도하고ㅠㅠ 불안해여 다시 역류성식도염 생길까바 아님 다른 목문제가 생길까바ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
역류성식도염 치료 후 불안감으로 인해 자주 침을 삼키는 상황이 힘드실 것 같습니다.
침을 자주 삼키는 것 자체는 건강에 해롭지 않습니다. 침 삼키기는 자연스러운 생리적 현상이며, 하루에도 수백 번 무의식적으로 이루어지는 정상적인 행동입니다.
다만 질문자님의 경우, 역류성식도염 경험 후 불안감으로 인해 과도하게 침 삼키기와 목 상태를 확인하는 행동이 나타나는 것으로 보입니다. 이러한 불안감이 오히려 위장 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스와 불안은 위산 분비를 증가시키고 소화 기능에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
현재 식사 후에도 증상이 없다면 회복이 잘 되고 있는 것으로 볼 수 있습니다. 역류성식도염 관리를 위해서는 과식을 피하고, 취침 전 3시간 이내에는 식사를 피하며, 자극적인 음식(매운 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등)을 제한하는 것이 좋습니다.
불안감이 지속된다면 심호흡이나 가벼운 운동 등으로 스트레스를 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 재발하거나 불안감이 일상생활에 지장을 준다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.
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비염인데 침을 자주삼키게되요 거의 1초에 한번씩? 삼키게되는데 정상적인 횟수인가요? 이유는 뭔가요? 물을자주 마시면 좀 나아지나요? 완화되는 법 있나요? 침자주심키는데 증상완화법알려주세요
15살 여자구요 제가 강박증이 너무 심해요 손 씻는거요 근데 비누 말고 바디워시로 손을 하루 20번 넘게 씻는데 양치를하는데 양치컵이 없어서 손으로 입을 헹궜는데요 손에 바디워시로 씻고 그래서 바디워시 맛이 났어요 너무 놀라서 침을 삼켰버렸어요… 그다음에 손을 뜨거운물에 씻고 다시 양치했어요 괜찮을까요?
가만히 있는데 귀가 먹먹해요 침을 삼키면 괜찮아 지기는 한데 그냥 자도 괜찮을까요?
