커피 마시면 배가 아프고 설사하는데, 영양제가 원인일까요?

Question

제가 커피를 하루에 한잔정도 마시는편이구요~전에는 주로 까페라떼를 마셨는데 올해들어서 까페라떼를 마시면 꼭 배가 싸르르하게 아프면서 설사도 어김없이 하네요;;장이 우유에 민감한편도 아니였는데 갑자기 왜그런건지;;제가 식사후에 폴리코사놀,루테인,고함량비타민을 먹고 커피마시고 락토핏유산균을 먹고있거든요?이런것들이 영향이 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

커피를 마시면서 배가 아프고 설사를 하는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 커피 자체가 위장을 자극하여 설사를 유발할 수 있고, 카페인의 이뇨 작용으로 인해 체내 수분이 감소하여 소화기능에 영향을 줄 수도 있어요. 또한, 까페라떼에 들어있는 우유가 원인일 수도 있는데, 성인이 되면서 유당불내증이 생기는 경우도 있어요.

영양제가 원인일 가능성도 배제할 수 없어요. 폴리코사놀, 루테인, 고함량비타민, 락토핏유산균 등을 섭취하고 계신데, 이 중 어떤 성분이 위장에 부담을 주거나 커피와 상호작용하여 증상을 유발할 수도 있어요. 특히, 일부 비타민이나 보충제는 공복에 섭취할 경우 위장에 자극을 줄 수 있으며, 커피와 함께 섭취할 경우 그 효과가 증가할 수 있어요.

이러한 증상이 지속된다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요:

1. 커피 섭취를 일시적으로 중단하고 증상이 개선되는지 관찰해보세요.
2. 영양제 섭취를 하루나 이틀 정도 중단해보고 증상이 개선되는지 확인해보세요.
3. 우유 대신 무지방이나 락토스 프리 우유를 사용해보거나, 아예 우유를 제외한 블랙 커피나 아메리카노로 변경해보세요.
4. 식사 후 영양제를 복용하는 시간과 커피를 마시는 시간을 분리해보세요.

만약 위의 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 증상이 심해질 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 위장관 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 전문가의 도움을 받아 원인을 찾고 적절한 조치를 취하는 것이 좋아요. 그리고, 지속적으로 설사, 복통 증상이 지속된다면 진경제, 부피형성완하제, 신경안정제 등의 약물 치료가 필요할 수 있어요.

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