생리예정일이 3일 남았는데 생리통과 아랫배 통증이 있어요. 어떻게 해야 하나요?

Question

생리예정일이3일남았는데요 생리통도 있고요 아랫배는 아프고 소변보고나서 휴지에만 묻는데요  어떻게해야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 예정일이 3일 남았는데 생리통과 아랫배 통증이 있는 경우, 이는 생리가 시작되기 전의 전형적인 증상일 수 있습니다. 소변을 본 후 휴지에 묻는 것은 경미한 질 출혈일 수 있는데, 이는 생리가 시작되기 직전에 나타날 수 있는 현상입니다.

다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다:

1. 온찜질: 온찜질은 근육을 이완시켜 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 온수병이나 전기 찜질팩을 사용해보세요.

2. 충분한 휴식: 스트레스와 피로는 생리통을 악화시킬 수 있으므로 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

3. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 몸의 전반적인 기능을 돕고 생리통을 경감시킬 수 있습니다.

4. 경미한 운동: 가벼운 스트레칭이나 산책과 같은 경미한 운동은 혈액 순환을 촉진하고 통증을 줄일 수 있습니다.

5. 진통제: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 같은 일반적인 진통제를 복용하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 약을 복용하기 전에 본인의 건강 상태와 약물에 대한 알레르기 여부를 고려해야 합니다.

만약 통증이 심하거나 평소와 다른 증상이 나타나면 익일 산부인과 진료를 통해 더 자세한 상태 확인을 받아보시는 것을 권유드려요. 또한, 출혈이 평소 생리 패턴과 많이 다르거나, 예상치 못한 출혈이 지속될 경우에도 병원에 한번 내원해 보시는 것을 권장드릴게요.

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