선생님!! 질문1 지금 낙산균 먹고 낙산균 먹고 바로 화장실 가면 낙산균의 효과가 떨어지니깐 대변이 내려와도 참고 10분후에 화장실 가도 낙산균의 효능은 안전할까용? 질문2 낙산균이 유산균보다 좋고 대장암예방에 당뇨에도 간접 치료 라는데용 낙산균이 엄청좋다고 들었어요 그리고 인터넷에서는 혈관청소위해서는 기름때는 기름이 녹여서 올리브유나 들기름처럼 대신 열에 안가하고 그대로 샐러드나 김치등에 적당양 주로 티스픈 2개정도 식전에 섞어 먹으면 혈관청소가 된데용 낙산균과 혈관청소는 착한기름 먹는 습관을 둘다 하고 있는데용 둘중 어느게 더 혈관청소와 독소배춟과 당뇨병등 성인병에 더 강력한가용?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 낙산균과 착한기름에 대한 관심이 느껴집니다.
낙산균 복용 후 화장실 사용 시점에 관해서는, 낙산균은 주로 대장에서 작용하는 유익균으로, 복용 후 10분 정도 기다렸다가 화장실을 가셔도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 낙산균은 장내에서 서서히 작용하므로, 복용 직후 잠시 배변을 참는 것이 효과에 큰 영향을 미치지는 않습니다.
낙산균과 착한기름(올리브유, 들기름 등)의 혈관 건강 효과 비교에 관해서는, 두 가지는 서로 다른 메커니즘으로 건강에 도움을 줍니다. 낙산균은 주로 장 건강과 면역력 강화에 초점이 맞춰져 있으며, 장내 환경 개선을 통해 간접적으로 전신 건강에 기여합니다. 반면 불포화지방산이 풍부한 착한기름은 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 직접적인 효과가 있어 혈관 건강에 더 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.
성인병 예방 측면에서는 두 가지 모두 각자의 방식으로 도움이 되므로, 하나를 선택하기보다는 질문자님처럼 둘 다 적절히 활용하는 것이 더 효과적입니다. 다만, 과도한 기대보다는 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동을 기본으로 하시는 것이 중요합니다.
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혈관을 청소한다고 하길래 오메가3를 섭취하고 있는데 물에 오메가3를 섞어봤는데 기름처럼 녹지않고 물위에 떠있는데 효과있나요?
칼슘 마그네슘 아연 망간 크롬 피크노제놀 오메가 3 차전차피 올리브기름 여주가루 마리골드 가루 홍국가루 낙산균유산균 프로바이오틱스 중에 체중증가에 원인이 될수도 있나요?
2형당뇨인입니다. 빅토자가 보험이된다던데 아직두 비급여 인가요? 두가지 다 비급여라면 어느쪽이 더 저렴한지 궁금해요
