여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  과도한 세안제와 각질제거제 사용으로 홍조가 생기셨다니 많이 불편하실 것 같습니다.

  질문자님의 상황은 피부 장벽이 약해진 상태로 보입니다. 약알칼리성 세안제를 장기간 사용하고 각질제거제를 정기적으로 사용하면 피부의 자연 보호막이 손상될 수 있어요. 이로 인해 외부 자극에 더 민감하게 반응하여 홍조가 나타날 수 있습니다.

  다행히 이런 경우 대부분 시간이 지나면 회복될 가능성이 높습니다. 피부 장벽이 회복되는 데는 개인차가 있지만, 보통 몇 주에서 몇 달 정도 소요될 수 있어요. 이 기간 동안 붉어짐이 반복될 수 있으나, 적절한 관리를 통해 점차 개선될 수 있습니다.

  회복을 위해서는:

  1. 약알칼리성 세안제와 각질제거제 사용을 중단하고, 약산성 저자극 클렌저로 변경하세요.
  2. 아침에는 미온수로 가볍게 물세안만 하는 것이 좋습니다.
  3. 세라마이드, 판테놀, 마데카소사이드 같은 피부 장벽 회복에 도움이 되는 성분이 포함된 보습제를 사용하세요.
  4. 자외선 차단은 필수이며, 물리적 자외선 차단제가 자극을 줄일 수 있습니다.
  5. 마찰, 고온, 급격한 온도 변화, 매운 음식, 알코올 등은 피하는 것이 좋습니다.

  현재의 홍조는 영구적인 것이라기보다는 피부가 회복 중인 과정에서 나타나는 반응일 가능성이 높습니다. 자극을 최소화하고 피부를 편안하게 해주면 시간이 지남에 따라 점차 개선될 수 있어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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