저녁에 갑자기 열이 나는 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.16

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  저녁에 갑자기 열이 나는 현상은 실제로 자연스러운 생리적 현상일 수 있습니다. 우리 몸의 면역 활동은 낮보다 밤에 더 활발하게 이루어지는데, 이 과정에서 염증 반응이 발생하여 체온이 상승할 수 있습니다.

  또한 '멜라토닌'이라는 수면 관련 호르몬이 염증 물질을 활성화시켜 열을 일으킬 수도 있어, 아침에는 정상 체온이었다가 저녁이 되면서 체온이 올라가는 경우가 있습니다.

  다만, 38도 이상의 고열이 지속되거나 해열제를 복용해도 열이 떨어지지 않는 경우, 또는 48시간 이상 발열이 계속된다면 단순한 생리적 현상이 아닐 수 있으므로 정확한 원인 파악을 위해 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다.

  또한 열과 함께 오한, 어지럼증, 두통 등의 증상이 동반된다면 감염, 탈수, 빈혈, 스트레스 등 다양한 원인이 있을 수 있으니 증상이 심해지거나 지속된다면 진료를 받으시길 권장드립니다.

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