사랑니 발치 후 식사 시 힘 조절은 어떻게 해야 하나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.28
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  사랑니 발치 후 일주일이 지났지만 실밥 제거 전이라면, 아직 완전히 회복된 상태는 아니므로 식사 시 주의가 필요합니다.

  구체적인 힘의 강도에 대해 말씀드리자면:

  • 씹는 힘은 일반적인 씹는 힘의 30-50% 정도로 조절하세요. 즉, 부드러운 밥알이 으스러질 정도의 압력만 가하는 것이 적절합니다.
  • 발치 부위는 가급적 사용하지 않고, 반대편으로 씹는 것이 좋습니다.
  • 음식을 작게 잘라서 입에 넣고, 천천히 씹되 발치 부위에 닿지 않도록 주의하세요.

  양쪽 모두 사용해야 한다면:

  • 앞니나 어금니 앞쪽으로 부드럽게 씹는 것이 좋습니다.
  • 발치 부위 근처에서는 음식을 눌러 으깨는 정도로만 하고, 강하게 씹는 동작은 피하세요.
  • 음식이 발치 부위에 닿았다고 느껴지면 즉시 씹는 것을 멈추고 위치를 조정하세요.

  실밥 제거 전이므로 특히 주의가 필요합니다. 식사 후에는 반드시 물로 부드럽게 헹궈 음식물 잔여물을 제거해주세요. 통증이나 불편함이 느껴진다면 즉시 씹는 것을 중단하고 더 부드러운 음식으로 대체하는 것이 좋습니다.

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