생리 양이 많고 덩어리가 나오는 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.31

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  생리 양이 많고 덩어리가 나와서 걱정이 되시는군요.

  생리 중 덩어리가 나오는 것은 대부분 정상적인 현상입니다. 이는 우리 몸에서 출혈을 최소화하기 위해 피가 굳어지는 성분을 만들어내면서 발생하는 것으로, 특히 생리 시작 후 1~2일차에 자주 나타납니다.

  생리 양상은 매 주기마다 달라질 수 있어요. 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 불균형 등 다양한 요인에 의해 평소보다 양이 많아질 수 있습니다. 변기에 앉을 때 덩어리가 나오는 것은 중력의 영향으로 자세 변화 시 자궁 내에 있던 혈액이 한꺼번에 배출되는 현상입니다.

  일반적으로 생리 초반에 양이 많고 덩어리가 나오는 것은 정상적인 현상이지만, 만약 다음과 같은 증상이 있다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다:

  • 1주일 이상 과다한 출혈이 지속될 때
  • 생리 기간 내내 과다한 출혈과 큰 덩어리가 계속 나올 때
  • 극심한 복통이 지속될 때

  생리통 완화를 위해서는 진통제 복용, 복부를 따뜻하게 유지하기, 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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