모래시계 증후군에게 좋은 스트레칭, 운동, 병원있나요?

조OO • 2023.07.08

평소에 배에 힘을 주고 다니는 습관 때문에 일어서면 숨쉬기가 힘든데 좋은 스트레칭이나 운동이 있을까요? 병원도 알려주세요

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.08

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    해당 증상의 완화를 위해서는 말씀하시는 배에 과도한 힘을 주는 습관을 고치는 것이 운동보다 중요하며 척추는 자연스러운 곡선 형태이기 때문에 배가 약간 앞으로 나오는 건 정상이므로 요가등을 통해 근육이완에 도움을 받아보시고 일상 생활 중 항상 배를 움켜쥐고 있을 필요는 없다는 것을 안내드려요. 또한 말씀하시는 병원추천은 광고사유로 특정병원명을 언급해드릴 순 없어요.

    무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다.

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