소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.06

  과민성 장 증후군(IBS)은 만성적인 소화기 질환으로, 설사가 특정 시점에 완전히 멈춘다고 예측하기는 어렵습니다. 이 질환은 완치보다는 증상 관리에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 설사 증상이 지속되는 기간은 개인마다 다르며, 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다. 일반식을 드셔도 된다는 의사의 말씀은 식이 제한이 필요 없다는 의미이지만, 특정 음식이 증상을 악화시킬 수 있으므로 음식 일기를 작성하여 어떤 음식이 설사를 유발하는지 파악해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상 관리를 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요: - 스트레스 관리: 스트레스는 IBS 증상을 악화시킬 수 있으므로 명상이나 요가 같은 기법을 활용하세요. - 규칙적인 생활 습관 유지: 규칙적인 식사와 수면이 도움이 됩니다. - 충분한 수분 섭취: 설사로 인한 탈수를 방지하기 위해 물이나 이온음료를 충분히 마시세요. - 프로바이오틱스 섭취: 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 계속 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하여 약물 치료나 추가적인 검사를 고려해 보시는 것이 좋습니다.

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