수면 후와 휴식 후 혈당 수치가 정상인가요?

김OO • 2025.08.25

5시간자고일어나서혈당을재보니124가나옵니다. 글고1시가저정도쉬고나면115정도나오구요

당뇨
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1개의 답변

  • 질문자님의 혈당 수치에 대해 답변드리겠습니다.

    5시간 수면 후 측정한 124mg/dL와 1시간 휴식 후 측정한 115mg/dL의 수치는 약간 높은 편이지만, 심각한 수준은 아닙니다.

    정확한 공복 혈당 측정은 최소 8시간 이상 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 이루어져야 합니다. 공복 혈당의 정상 범위는 70~100mg/dL이며, 100~125mg/dL은 '공복혈당장애' 또는 '당뇨병 전단계'로 볼 수 있습니다.

    질문자님의 경우 5시간 수면 후 측정한 124mg/dL는 완전한 공복 상태가 아니었을 가능성이 있으므로, 정확한 판단을 위해서는 8시간 이상 공복 후 아침에 측정해보시는 것이 좋습니다.

    혈당 수치가 약간 높게 나온다면, 규칙적인 식사와 적절한 운동, 체중 관리 등을 통해 혈당을 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지속적으로 혈당이 높게 측정된다면 내과나 가정의학과 진료를 통해 정확한 평가를 받아보시길 권장합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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