수면 후와 휴식 후 혈당 수치가 정상인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.26
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 혈당 수치에 대해 답변드리겠습니다.

  5시간 수면 후 측정한 124mg/dL와 1시간 휴식 후 측정한 115mg/dL의 수치는 약간 높은 편이지만, 심각한 수준은 아닙니다.

  정확한 공복 혈당 측정은 최소 8시간 이상 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 이루어져야 합니다. 공복 혈당의 정상 범위는 70~100mg/dL이며, 100~125mg/dL은 '공복혈당장애' 또는 '당뇨병 전단계'로 볼 수 있습니다.

  질문자님의 경우 5시간 수면 후 측정한 124mg/dL는 완전한 공복 상태가 아니었을 가능성이 있으므로, 정확한 판단을 위해서는 8시간 이상 공복 후 아침에 측정해보시는 것이 좋습니다.

  혈당 수치가 약간 높게 나온다면, 규칙적인 식사와 적절한 운동, 체중 관리 등을 통해 혈당을 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지속적으로 혈당이 높게 측정된다면 내과나 가정의학과 진료를 통해 정확한 평가를 받아보시길 권장합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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