정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.05

  공황장애는 만성적인 질병으로, 개인에 따라 증상과 치료 방법이 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 심리치료나 인지행동치료(CBT)와 같은 비약물적 치료로 증상이 호전될 수 있으며, 다른 사람들은 약물치료가 필요할 수 있어요. 당신의 경우, 약물치료가 불안감을 줄이는 데 효과적이었다고 하셨으니, 현재의 치료 방법이 잘 맞고 있는 것으로 보입니다. 관계망상이나 관계사고와 같은 증상은 심리치료를 통해 개선될 수 있으며, 스스로 마음속으로 정리하고 되새기는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법이 모든 사람에게 효과적인 것은 아니므로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 스스로 치료가 가능하다고 느끼는 경우도 있지만, 전문가의 도움을 받는 것이 더 안전하고 효과적일 수 있습니다. 현재의 치료가 잘 맞고 있다면, 계속해서 전문가와 상의하며 치료를 이어가는 것이 좋습니다. 공황장애 치료와 함께 적절한 치료를 받으실 것을 권장드려요.

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