성장흐로몬과 남성호르몬을 극대화하기 위해 아르기닌이나 남성호르몬제를 복용해도 되나요?
현재 16살 입니다 저는 항상 비만이였고 2차성징 초반때(시작된지 1년까지) 체지방률 28%돼지였습니다 지금은 17%~19%로 1년째 유지중입니다 2차성징때 비만이 여성흐로몬 과다분비로 인하여 성기발달에 악영향이라고 알고있습니다(실제로 진성여유증 있음) 성기발달에 중요한것이 남성호르몬,성장호르몬,단백질,지방 이라고 들었습니다 저탄고지 식단중이라 단백질 지방은 어느정도 섭취가 되고있고 운동(웨이트)이 성장흐로몬과 남성호르몬을 몇시간동안 극대화 해준다고 알고있습니다 요즘은 운동이 귀찮아서 주1회 농구, 주1회 헬스, 학교 체육시간 열심히 하고있습니다 그렇지만 저는 부족하다고 느낍니다 아르기닌이나, 남성호르몬제 같은걸 복용해도 될까요?