임신 22주에 단호박과 계란 섭취, 부작용 있나요?

Question

임산부중기22주  A들어간것 제외한 종합비타민도 먹는데 이틀정도는 단호박중간  1개를 매일 이틀간먹고 계란2개씩같이 이틀간먹었는데   칼륨및 b 등  이게 과다복용 부작용이 생기나요? 태아에겐 괜찮을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

임신 22주에 단호박과 계란을 섭취하는 것은 일반적으로 건강에 좋은 선택입니다. 단호박은 비타민 A, C, 칼륨 등이 풍부하며, 계란은 단백질과 비타민 B군, 콜린 등을 제공합니다. 이틀 동안 단호박 중간 크기 1개와 계란 2개를 섭취한 것은 과다 복용으로 인한 부작용을 초래할 가능성이 낮아 보입니다.

다만, 칼륨 섭취가 과도하게 많아지면 신장 기능에 문제가 있는 경우 부작용이 생길 수 있으므로, 평소 신장 건강에 문제가 있다면 주의가 필요합니다. 또한, 종합비타민을 함께 복용하고 있다면 비타민 A의 과다 섭취를 피하기 위해 단호박 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 비타민 A는 태아에게 영향을 줄 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.

현재 섭취량으로는 태아에게 특별한 문제가 생길 가능성은 낮아 보입니다. 하지만 임신 중에는 균형 잡힌 식단을 유지하며 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 추가로 걱정되는 점이 있다면 산부인과 전문의와 상담하시길 권장드립니다. 진료를 통해 정확한 상담을 받아보시는 것이 가장 안전합니다.

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