가슴 두근거림, 뒤머리 띵하고 귀에서 삐는 소리, 미식거림. 혈압 140. 대처 방법은?

Question

평소 가끔 가슴 두근거리긴 했는데 요 며칠 뒤머리가 띵하고 귀에서 삐하는 소리도 들리고 속도 쪼끔 미식거려요. 가정용으로 쟀더니 최고 122~132

나왔는데 병원서 쟀더니 140이 나왔었고  뭐해야 하나요

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현재 겪고 계신 가슴 두근거림, 뒤머리의 띵함, 귀에서 나는 삐 소리, 미식거림 등의 증상은 고혈압과 관련이 있을 수 있습니다. 혈압이 140으로 측정되었다면, 이는 고혈압의 가능성을 배제할 수 없습니다. 다음과 같은 조치를 고려해 보시는 것이 좋습니다:

1. 의료 상담: 증상의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받기 위해 가까운 병원이나 의원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

2. 생활 습관 개선:
   - 식단 조절: 염분 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 많이 섭취하시는 것이 좋습니다.
   - 운동: 규칙적인 유산소 운동을 통해 혈압을 관리할 수 있습니다.
   - 스트레스 관리: 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보시고, 명상이나 요가 등이 도움이 될 수 있습니다.

3. 혈압 모니터링: 가정용 혈압계로 정기적으로 혈압을 측정하여 변화를 관찰하시는 것이 좋습니다.

4. 약물 치료: 의사의 처방에 따라 혈압 강하제를 복용할 수도 있습니다.

증상이 지속되거나 악화될 경우, 즉시 의료기관을 방문하여 추가적인 검사를 받으시는 것이 중요합니다. 고혈압은 '소리 없는 죽음의 악마'라고 할 정도로 증상이 없는 경우가 대부분이지만, 증상이 나타나고 있으니 더욱 주의하셔야 합니다.

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