여행 후 지속되는 설사, 어떻게 해야 하나요?

Question

베트남에 갔다왔는데 여행중 뭘 잘못 먹은 이후로 열이 있고 두통이 있고 허리, 다리에 근육통있고 설사가 계속 나왔는데 3~4일이 지났고 한국에 온 이후에도 나머지 증상은 없지만 계속 설사가 있는데 뭘하면 좋을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

여행 중 드신 음식으로 인해 장염이나 식중독이 발생했을 가능성이 있습니다. 현재 열과 두통, 근육통은 사라졌지만 설사가 계속된다면 수분과 전해질 보충이 중요합니다. 충분한 물을 마시고, 이온음료나 ORS(경구용 수분 보충제)를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 자주 섭취해 보시는 것이 도움이 됩니다. 빠른 회복을 위해서 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋아요.

만약 설사가 지속되거나 다른 증상이 다시 나타난다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 필요합니다. 특히, 혈변이 나오거나 탈수 증상이 나타나면 즉시 의료진의 도움을 받으시기 바랍니다. 장기간 복통, 설사가 지속되는 경우라면 병원에 내원하여 정밀 검진 받아보시는 것이 좋습니다.

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