방광염 시 운동이 안 좋은가요?
박OO • 2025.03.20
방광염 걸렸을 때 운동하면 안좋다는게 진짜인가요?
방광염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.20error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
방광염이 있을 때는 휴식이 중요합니다. 방광염과 운동의 금기는 명확히 확인되지 않았지만, 무리한 운동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다. 방광염이 완전히 회복될 때까지는 운동을 가볍게 하거나 자제하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 휴식을 통해 회복을 돕는 것이 중요하며, 방광염 증상이 심하거나 지속될 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것이 필요합니다. 또한, 생활 습관 개선도 중요합니다. 평소 꽉 끼는 하의의 착용을 피하고, 성관계 후에는 반드시 소변을 보아서 방광을 비워내고, 소변을 본 다음에는 항상 앞에서 뒤쪽으로 닦아내는 등의 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 일부에서 유산균제제, 크렌베리 주스, 비타민C, 녹차 등의 효과를 보고하였지만 아직까지 널리 받아들여지지는 않고 있으니 영양제 개념으로만 참고하시는 것이 좋습니다.
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