숨쉴 때 왼쪽 복부가 땡기는 이유는?
한OO • 2025.08.21
숨쉴때 왼쪽 복부 땡기는 느낌이 들어서요. 무리하게 달리기했습니다. 샤워하고나서 그래요
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.21error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 무리하게 달리기를 하신 후 숨쉴 때 왼쪽 복부가 땡기는 느낌을 경험하고 계시는군요.
이러한 증상은 무리한 운동 후 발생하는 근육 긴장이나 피로로 인한 일시적인 통증일 가능성이 높습니다. 특히 달리기와 같은 유산소 운동은 복부 근육을 많이 사용하게 되어 근육에 피로가 쌓이고 미세한 손상이 생길 수 있습니다.
또한 운동 중 불규칙한 호흡이나 잘못된 자세로 인해 특정 부위에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수도 있습니다. 샤워 후에 증상이 나타난 것은 온도 변화로 인한 근육의 수축과 이완 과정에서 더 민감하게 느껴질 수 있기 때문입니다.
우선은 충분한 휴식을 취하시고, 가벼운 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않고 점차 완화된다면 일시적인 근육 피로일 가능성이 높습니다.
하지만 통증이 지속되거나 악화되는 경우, 또는 호흡 곤란이나 다른 증상이 동반된다면 가까운 의료기관을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
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