양치 후 추가로 물로 양치하면 치아에 해로운가요?

치의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.31
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 양치 방법에 대한 고민 이해합니다. 양치 후 물로 추가 양치하는 것은 치아 건강에 해롭지 않습니다. 오히려 치약 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 될 수 있어요.

  다만, 불소가 함유된 치약을 사용하신다면, 양치 직후 물로 너무 많이 헹구면 치약의 불소 성분이 치아에 충분히 작용하지 못할 수 있습니다. 이상적으로는 치약으로 양치한 후 가볍게 한 번 정도만 헹구고, 30분 정도는 음식이나 음료를 피하는 것이 불소의 효과를 최대화하는 데 도움이 됩니다.

  질문자님처럼 치약 찌꺼기가 남는 것이 걱정되신다면, 물로 가볍게 헹구는 정도는 괜찮습니다. 중요한 것은 양치질 자체를 꼼꼼히 하는 것과 적절한 시간(약 2분) 동안 양치하는 것입니다.

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