양치 후 추가로 물로 양치하면 치아에 해로운가요?
유OO • 2026.01.31
평소에 양치할때 평범하게 양치 후 입안과 칫솔을 행구고서 입안에 물을 머금고서 한번 더 양치를 하는데요. 이빨에 치약찌꺼기가 남으면 충치가 생길수도 있다고 들은 기억이 있어서 이런식으로 양치를 해요. 혹시 이 방식이 치아건강에 악영향을 끼칠까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.31
질문자님의 양치 방법에 대한 고민 이해합니다. 양치 후 물로 추가 양치하는 것은 치아 건강에 해롭지 않습니다. 오히려 치약 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 될 수 있어요.
다만, 불소가 함유된 치약을 사용하신다면, 양치 직후 물로 너무 많이 헹구면 치약의 불소 성분이 치아에 충분히 작용하지 못할 수 있습니다. 이상적으로는 치약으로 양치한 후 가볍게 한 번 정도만 헹구고, 30분 정도는 음식이나 음료를 피하는 것이 불소의 효과를 최대화하는 데 도움이 됩니다.
질문자님처럼 치약 찌꺼기가 남는 것이 걱정되신다면, 물로 가볍게 헹구는 정도는 괜찮습니다. 중요한 것은 양치질 자체를 꼼꼼히 하는 것과 적절한 시간(약 2분) 동안 양치하는 것입니다.
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