만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.11

  네, 스트레스가 혈압을 일시적으로 상승시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 스트레스를 받을 때 우리 몸은 '투쟁 또는 도피' 반응을 일으키며, 이 과정에서 아드레날린과 같은 호르몬이 분비되어 심박수와 혈압이 일시적으로 올라갈 수 있어요. 이러한 혈압 상승은 스트레스 상황이 해소되면 대개 정상으로 돌아오는 경향이 있습니다. 그러나 혈압이 지속적으로 높게 측정된다면, 심장의 문제나 다른 건강 문제가 있을 수 있으므로 내과에 내원하여 고혈압약 처방을 받거나 필요한 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 혈압을 낮추기 위해 규칙적인 운동, 나트륨 섭취량 줄이기, 금주, 금연, 칼륨이 풍부한 음식 섭취, 카페인 줄이기, 스트레스 관리, 체중 감량 등의 생활습관 개선도 도움이 될 수 있습니다.

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