돌발성 난청 후 이어폰 사용 방법은?
하OO • 2025.10.15
돌발성 난청으로 오른쪽 귀 청력에 손상이 있는데 정상선에 걸쳐있긴합니다. 근데 이어폰을 착용할때 오른쪽은 빼고 있는게 좋나요? 또 적당한 착용시간과 휴식시간, 볼륨도 궁금합니다.
난청
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.15error
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돌발성 난청으로 오른쪽 귀에 청력 손상이 있는 상황에서 이어폰 사용에 대해 걱정이 되시는군요.
이미 청력 손상이 있는 오른쪽 귀는 추가적인 소음 노출에 더 취약할 수 있으므로, 가능하면 오른쪽 귀에는 이어폰을 착용하지 않는 것이 좋습니다. 한쪽 귀만 사용하거나 클립형 이어폰을 사용하는 것이 더 안전한 대안이 될 수 있습니다.
이어폰 사용 시간과 볼륨에 관해서는 '60-60 규칙'을 따르는 것이 좋습니다. 이는 최대 볼륨의 60% 이하로 설정하고, 한 번에 60분 이상 사용하지 않는 것을 의미합니다. 60분 사용 후에는 최소 10-15분 정도 귀를 쉬게 해주세요.
청력 보호를 위해 가능하다면 이어폰보다는 스피커를 사용하는 것이 더 좋습니다. 또한 귀 건강을 위해 주기적으로 청력 검사를 받고, 이비인후과 전문의와 상담하여 개인 상황에 맞는 구체적인 조언을 받는 것이 중요합니다.
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이비인후과 관련 질문
돌발성 난청인가요?
안녕하세요, 올해 17살인 한 고등학생입니다. 대략 10분 전에 갑자기 한 쪽 귀에서만 이명 소리 즉, 삐 소리가 들려 그것에 대해 궁금해져 검색을 해보았는데 돌발성 난청이라는 글이 제일 많이 나왔습니다. 기사를 봐서 그런 지 귀와 바깥쪽이 진공 상태처럼 뭔가 되어 있는 느낌이 듭니다. 혹시 이거 돌발성 난청인가요?
이비인후과
2023.08.21돌발성난청
돌발성난청으로 치료중인데 점핑운동을하고있는데 치료후 계속해도될까요? 지금고막주사맞고 호전중입니다! 여기선생님은 뛰는건문제없는데 음악소리가큰게문제라고하셔요. 근데 제 지인은 뛰는게 귀에무리가된다고 걷기만 하라고하셨다네요ㅜㅜ 뛰는게괜찮은거라면 귀마개꽂고 운동하면될뜻한데 다른선생님들 의견이궁금하네요
처방약
2023.08.07돌발성 난청
제가 어떨땐 갑자기 오른쪽 귀가 멍해지면서 삐—거리면서 한 3분동안 먹먹해지고 어떨땐 갑자기 왼쪽 귀가 그러는데 인터넷에선 잘 안들리는게 몇 일 가야 돌발성난청이라 하는데 저 돌발성 난청인가요??
이비인후과
2023.08.01
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