이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.15

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  돌발성 난청으로 오른쪽 귀에 청력 손상이 있는 상황에서 이어폰 사용에 대해 걱정이 되시는군요.

  이미 청력 손상이 있는 오른쪽 귀는 추가적인 소음 노출에 더 취약할 수 있으므로, 가능하면 오른쪽 귀에는 이어폰을 착용하지 않는 것이 좋습니다. 한쪽 귀만 사용하거나 클립형 이어폰을 사용하는 것이 더 안전한 대안이 될 수 있습니다.

  이어폰 사용 시간과 볼륨에 관해서는 '60-60 규칙'을 따르는 것이 좋습니다. 이는 최대 볼륨의 60% 이하로 설정하고, 한 번에 60분 이상 사용하지 않는 것을 의미합니다. 60분 사용 후에는 최소 10-15분 정도 귀를 쉬게 해주세요.

  청력 보호를 위해 가능하다면 이어폰보다는 스피커를 사용하는 것이 더 좋습니다. 또한 귀 건강을 위해 주기적으로 청력 검사를 받고, 이비인후과 전문의와 상담하여 개인 상황에 맞는 구체적인 조언을 받는 것이 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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