식이요법으로 설사 개선 가능한가요?
정OO • 2024.08.21
약간의 설사가있어요 감자 상추 요거트 토마토 먹어도될까요??
내과
약간의 설사가있어요 감자 상추 요거트 토마토 먹어도될까요??
AD
네, 식이요법으로 설사를 개선하는 것이 가능합니다. 설사가 있을 때는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 중요하며, 장에 자극을 줄 수 있는 맵고 자극적인 음식, 기름진 음식, 카페인 음료 등은 피해야 합니다.
설사가 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하는 것이 좋으며, 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요. 또한, 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.