여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.29

  안녕하세요, 여드름으로 인해 고민이 많으시겠어요. 여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며, 털을 만드는 모낭에 붙어 있는 피지선에 염증이 생기는 질환입니다. 좁쌀 여드름은 관리가 까다로울 수 있는데요, 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 첫째, 세안은 하루에 두 번, 아침과 저녁에 부드러운 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗이 하는 것이 중요합니다. 너무 강한 세안제는 피부를 자극할 수 있으니 주의하세요. 둘째, 여드름이 있다고 해서 보습을 소홀히 하면 안 됩니다. 오일 프리(non-comedogenic) 제품을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 셋째, 식습관 개선도 중요합니다. 기름진 음식과 인스턴트 음식 섭취를 자제하고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하세요. 물도 충분히 마시는 것이 중요합니다. 넷째, 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 스트레스를 관리하세요. 다섯째, 이미 연고를 사용해도 효과가 없다면 피부과 전문의를 찾아가 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 전문의는 피부 상태에 맞는 치료법을 제안해 줄 수 있습니다. 부모님 말씀처럼 성인이 되면 호르몬 변화로 인해 여드름이 줄어들 수 있지만, 지금 당장 관리가 필요하다면 위의 방법들을 시도해 보세요. 그래도 개선되지 않는다면 꼭 피부과를 방문하시길 권장드립니다. 여드름 치료는 개개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로, 가까운 피부과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요.

  꼭 확인해주세요.

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