편도염과 구내염 시 피해야 할 음식은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.24

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  편도염과 구내염이 있으실 때는 염증을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다.

  피해야 할 음식:

  • 매운 음식, 짠 음식 등 자극적인 음식
  • 기름지고 뜨거운 음식 (피자, 스파게티 등)
  • 퍽퍽하고 질긴 음식 (딱딱한 빵 등)
  • 산성이 강한 음식 (오렌지, 레몬 등 신 과일)
  • 뜨겁거나 너무 차가운 음식

  견과류와 초콜릿의 경우:

  • 견과류는 딱딱하고 모서리가 날카로워 염증이 있는 점막을 자극할 수 있으므로 증상이 심할 때는 피하는 것이 좋습니다.
  • 초콜릿은 당 함량이 높고 일부 자극적인 성분이 포함되어 있어 구내염을 악화시킬 수 있으므로 증상이 완화될 때까지 제한하는 것이 좋습니다.

  대신 드시면 좋은 음식:

  • 미지근한 물이나 허브차 등 충분한 수분
  • 부드러운 죽이나 미음
  • 무가당 요거트
  • 푹 익힌 과일
  • 물에 데친 두부나 삶은 계란

  증상이 완화될 때까지 부드러운 음식을 섭취하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 회복에 도움이 됩니다.

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