접촉성피부염 외출 시 증상 악화, 대처법은?

Question

접촉성피부염때문인지
집에 있을땐 괜찮은데
밖에만 나오면 목이랑 볼이 양산을 써도
유독 따가워요ㅠ
스테로이드연고 심한날에만 바르는중인데
이거 어떻게 해야 빨리 낫나요ㅠ
제로이드수딩크림 사용하고있어서
화장품이 자극을 주는건 아닌거같아요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

접촉성 피부염으로 외출 시 증상이 악화되는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

외출 시 증상이 악화되는 이유는 외부 환경 요인(자외선, 미세먼지, 온도 변화 등)이 피부를 자극하기 때문일 수 있습니다. 양산만으로는 자외선과 외부 자극으로부터 피부를 완전히 보호하기 어렵습니다.

증상 개선을 위한 대처법은 다음과 같습니다:

1. 외출 시 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요. 물리적 자외선 차단제(징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 성분)가 화학적 차단제보다 자극이 적을 수 있습니다.

2. 스테로이드 연고는 의사의 지시에 따라 사용하시되, 증상이 개선되면 가능한 빨리 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 주 4회 이상 연속 사용은 피하세요.

3. 보습을 충분히 해주세요. 현재 사용 중인 제로이드 수딩크림이 적합하다면 계속 사용하시고, 외출 전후로 보습을 더 신경 써주세요.

4. 냉찜질이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 외출 후 따가움이 심할 때 시도해보세요.

5. 가려움이 심하다면 항히스타민제 복용을 고려해볼 수 있습니다.

6. 마스크나 스카프 등으로 직접적인 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 것도 도움이 됩니다.

접촉성 피부염은 원인 물질과의 접촉을 피하고 적절한 관리를 병행하면 보통 1-2주 내에 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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