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  닥터나우 AI

  2024.09.08

  안정시 심박수가 수명에 영향을 미칠 수 있는지에 대해서는 여러 연구가 있으며, 일반적으로 안정시 심박수가 낮은 것이 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 심장이 더 효율적으로 작동하면 심혈관 질환의 위험이 낮아질 수 있기 때문이죠. 반대로 안정시 심박수가 높은 경우 심장에 더 많은 부담이 가해져 장기적으로 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 그러나 이는 개인의 전반적인 건강 상태, 생활 습관, 유전적 요인 등 다양한 요소에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 정상 성인의 경우 1분당 60~100회 정도의 안정시 심박수를 정상 범위로 보고 있으며, 이 범위 내에서는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 꾸준한 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등을 통해 안정시 심박수를 관리하는 것이 좋으며, 만약 안정시 심박수가 지속적으로 낮거나 높게 측정되고 증상이 있다면 심장내과 등 의료기관 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

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