스트레스가 조루에 영향을 미치나요?

이OO • 2025.09.20

심리적으로 스트레스 많이 받으면 조루가 될 수 있나요? 애초에 사정하는 게 느낌이 좋고 안 피곤해야 빨딱이 되는데 반대로 스트레스 받아도 느낌이 좋고 빨리 쌀 수 있나요? 요즘에는 자위할 때만 해도 느낌이 너무 좋아서 예전보다 빨리 싸는데 제가 기술이 늘어서 그런 거겠죠? 실제와는 다르겠죠? 실제로도 흥분이 많이 되면 빨리 나오나요? 첫경험에 빨리 싸는 경우가 많아요?

비뇨의학과
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비뇨의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.20

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    스트레스는 조루에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 심리적 요인인 스트레스, 긴장감, 불안감 등은 성기능에 부정적인 영향을 주어 조루 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

    흥분 정도와 사정 속도는 밀접한 관련이 있습니다. 과도하게 흥분된 상태에서는 사정 조절이 어려워질 수 있어 빨리 사정하게 되는 경우가 많습니다. 특히 첫 경험이나 오랜만의 성관계에서는 긴장과 흥분이 높아 조루가 발생하기 쉽습니다.

    자위 시 빨리 사정하는 것은 기술이 늘어서라기보다는 자극에 대한 반응 패턴이 형성되었을 가능성이 있습니다. 자위 시 빠른 사정에 익숙해지면 실제 성관계에서도 비슷한 패턴이 나타날 수 있습니다.

    조루 증상 개선을 위해서는 스트레스 관리, 케겔 운동, 스톱-스타트 기법 등을 시도해볼 수 있으며, 증상이 지속된다면 비뇨기과 전문의와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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