정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.07
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요, 닥터나우입니다.

  말씀하신 증상은 강박적인 행동일 가능성이 있습니다. 특히 외출 후 샤워를 해야만 하는 느낌이나 특정 부위를 반복적으로 씻는 행동은 강박증의 일종일 수 있습니다. 강박 장애는 불안 장애의 일종으로, 자신의 의지와는 상관없이 어떤 특정한 사고나 행동을 떨쳐버리고 싶은데도 시도 때도 없이 반복적으로 하게 되는 상태를 말해요. 이러한 행동이 일상생활에 지장을 주고 있다면 정신건강 전문가와 상담을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

  약을 복용하고 계신데도 증상이 개선되지 않는다면, 약물의 효과가 충분하지 않을 수 있습니다. 강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있어요. 약을 바꾸거나 조정하는 것이 필요할 수 있으니, 담당 의사와 상담하여 현재 복용 중인 약물에 대해 논의해보시길 권장합니다.

  또한, 잠을 잘 못 자는 문제도 정신 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 수면 문제에 대해서도 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 필요하다면 수면 개선을 위한 약물이나 치료법을 고려해볼 수 있습니다. 인내를 가지고 꾸준히 약물치료와 행동치료에 임하는 것이 중요하므로 약물 복용 외에도 심리 상담과 행동 치료 등이 이루어질 수 있도록 정신건강의학과에 내원하여 상담하시는 것을 권장드려요.

  건강을 위해 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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