사과 섭취 후 혈당 측정은 공복인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.12.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 상황에 대해 명확히 답변드리겠습니다.

  사과 한 입을 드신 후 측정한 혈당은 공복 혈당이 아닙니다. 공복 혈당은 최소 8시간 이상 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다.

  사과에는 당분이 포함되어 있어 소량이라도 섭취하면 혈당에 영향을 줄 수 있습니다. 비록 한 입만 드셨고 측정까지 시간이 짧았지만, 엄밀히 말하면 이는 공복 상태가 아닙니다.

  정확한 공복 혈당을 알고 싶으시다면, 아침에 일어나서 물 외에는 아무것도 섭취하지 않은 상태에서 혈당을 측정하시는 것이 좋습니다. 공복 혈당의 정상 범위는 70~100 mg/dL입니다.

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