배변 후 5~10시간 후 잔변감이 항상 있습니다. 제가 덜 닦은건가 해서 물로도 닦아보고 비데도 써보고 휴지로 닦은 후 샤워기로 물뿌리면서 손으로도 닦아봤는데 증상이 무조건 나타납니다. 잔변감이랄까 뭔가 항문이 축축한 느낌과 함께 간지러운느낌이 들며, 휴지로 닦아보면 연한 갈색, 애기똥색이 묻어나옵니다. 잔변감이라 했던 이유가 그래서구요 크게 불편하진 않지만 해결방법이 없을까요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
배변 후 잔변감과 항문 간지러움은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 항문 소양증과 관련이 있을 수 있으며, 식습관, 생활습관, 항문 주위의 청결 상태 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 다음은 몇 가지 해결 방법입니다:
식이 섬유 섭취 증가: 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 배변이 원활해지고 잔변감이 줄어들 수 있습니다. 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요.
수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것도 중요합니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔서 변이 부드럽게 유지되도록 하세요.
규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 배변을 시도해보세요. 규칙적인 배변 습관이 형성되면 잔변감이 줄어들 수 있습니다.
운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 배변을 원활하게 합니다.
항문 위생: 비데나 샤워기를 사용하여 항문을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 하지만 너무 자주 닦거나 강하게 닦으면 오히려 피부가 자극받아 간지러움이 심해질 수 있으니 주의하세요.
의료 상담: 만약 이러한 방법들로도 증상이 개선되지 않는다면, 항문 질환(예: 치질, 항문 균열 등)이나 다른 소화기 문제일 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
위의 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 특히 항문 소양증이 의심되는 경우에는 소화기내과, 피부과, 대장 항문외과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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