안녕하세요 역류성식도염과 복부 팽만을 달고 사는 사람입니다. 요즘 가스가 너무 심해서 라떼 대신 따뜻한 차로 좀 대체를 해보려고 하는데, 페퍼민트랑 카모마일을 마시면 좋을 것 같더라고요. 근데 민트는 역류성 식도염에 안좋고, 카모마일은 소화액 분비를 낮춰버려서… 어떤 걸 언제 마시는 게 좋을지 (예를 들면, 페퍼는 식전, 카모는 식 후, 라떼는 차 마시고 1시간 후) 이렇게 알려주시면 감사드리겠습니다…
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 역류성 식도염과 복부 팽만으로 인해 불편함을 겪고 계시는군요. 페퍼민트 차는 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 카모마일 차는 소화를 돕는 효과가 있지만, 소화액 분비를 낮출 수 있어 개인에 따라 다르게 반응할 수 있습니다.
페퍼민트 차는 역류성 식도염 증상이 심하지 않은 경우에만 드시는 것이 좋으며, 식사와 식사 사이에 드시는 것이 좋습니다. 하지만 증상이 악화된다면 피하시는 것이 좋습니다. 카모마일 차는 식사 후에 드시는 것이 좋습니다. 소화를 돕고 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
라떼와 같은 카페인이 포함된 음료는 역류성 식도염을 악화시킬 수 있으므로, 차를 드신 후 최소 1시간 후에 드시는 것이 좋습니다. 가능하다면 카페인이 없는 음료로 대체하는 것을 고려해보세요.
각각의 음료가 본인에게 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하시고, 필요시에는 전문의와 상담하시기 바랍니다. 건강에 유의하시길 바랍니다.
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