생리 주기가 불규칙하면 생리불순인가요?

Question

24년도에 생리를 하고 
날짜는 자세히 기억이 안 나요
2025년 5월 8일부터 다시 생리를 
시작해서 13일에 끝났어요 
요즘은 생리를 거의 안하네요 
혹시 생리불순인가요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

말씀해주신 내용을 보면, 2024년에는 생리를 하셨지만 정확한 날짜는 기억이 안 나고, 2025년 5월 8일부터 다시 생리를 시작해서 13일에 끝났다고 하셨어요.
그리고 그 외엔 생리를 거의 안 하고 있다고 하셨는데요, 이런 경우에는 생리불순으로 볼 가능성이 있어요.

보통 정상적인 생리 주기는 21일에서 35일 사이로 보는데, 그 주기보다 너무 길거나 몇 달에 한 번만 생리를 한다면 생리불순에 해당돼요. 
생리불순은 다양한 원인 때문에 생길 수 있는데, 대표적으로는 스트레스, 체중 변화, 수면이나 식습관 불균형, 과도한 운동, 다낭성난소증후군(PCOS), 갑상선 이상 등이 있습니다.

지금처럼 생리를 거의 하지 않는 상태가 몇 달 이상 이어졌다면, 단순한 일시적인 변화보다는 몸에 어떤 변화나 문제가 생겼을 수 있기 때문에 산부인과 진료를 받아보는 걸 권해드려요. 
간단한 피검사나 초음파로 배란이 잘 되고 있는지, 호르몬 수치에 이상은 없는지 확인해볼 수 있어요.

혹시 아직 임신 계획이 없더라도, 생리가 너무 들쑥날쑥하거나 거의 없으면 몸의 호르몬 균형이 흐트러져 있다는 신호일 수 있어서 그냥 넘기지 말고 체크해보시는 게 좋아요. 
평소 생활습관이나 스트레스 상태도 함께 돌아보시고요.

생리 주기가 불규칙하면 생리불순인가요?

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