설사와 변비 때 자두 먹어도 되나요?

Question

설사와 변비 때 자두 한개 정도는 먹어도 되나요?
다음 날 먹고 설사하는데 음식을 먹어서 그런건지 자두를 먹어서 그런지 잘 모르겠지만 먹어도 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

설사와 변비는 서로 다른 증상을 나타내며, 자두는 천연 완하제 성분을 함유하고 있어 변비에는 도움이 될 수 있습니다. 하지만 설사가 있는 경우에는 자두가 증상을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 만약 설사 증상이 지속된다면, 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않고 죽이나 부드러운 음식으로 식사하는 것을 권장드립니다. 변비가 있을 때는 자두 한 개 정도 섭취가 도움이 될 수 있지만, 설사가 있을 때는 자두를 먹지 않는 것이 안전합니다. 설사 증상이 있을 때는 자극적이지 않은 음식을 섭취하고, 충분한 수분 섭취를 통해 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 설사나 변비 증상이 지속되면 내과 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

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