영양제 과다 복용 후 속쓰림, 해결책은?

Question

낮에 첫끼로 커피와 소금빵2개를 먹고 바로 안먹 던 영양제를 한거번에 7개?를 먹었어요 이후로 두 통과 속울렁임이 계속있어요 약국에서 산 속쓰 림약 먹으면 좋아질까요? 아님 몇시간정도 참으면 좋아질까요ㅠㅠ pm7시경 체한줄알고 가스활명수도 하나먹었어요 제가먹는 영양제복 용법도 알려주실수있나요ㅠ?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

영양제 복용 후 두통과 울렁거림이 지속되어 많이 걱정되시겠어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

영양제를 한꺼번에 7개 복용한 후 속쓰림과 울렁임이 있다면, 위에 부담이 갔을 가능성이 높아요.
특히, 공복 상태에서 커피와 소금빵을 먹고 바로 복용했다면 위산 분비가 증가해 증상이 심해졌을 수 있어요.

우선 위 보호제를 복용해 보시고, 위에 부담없는 음식을 섭취해 주세요.
현재 복용 중인 영양제 중 확인이 가능한 칼슘과 마그네슘, 오메가, 글루코사민은 위장 부담이 있기에 식후 복용이 좋아요.
아르기닌은 공복 복용이 가능하지만 속쓰림이 있다면 식후 복용이 가능해요.
이 외에 영양제는 사진만으로는 정확하게 파악이 어려워요.

다만, 여러개의 영양제를 한꺼번에 먹으면 위장에 부담이 커지니, 아침, 점심, 저녁으로 나누어 섭취해 주시는 것이 좋겠어요.
그리고 현재 증상이 지속되고 심한 구토, 통증이 있다면 병원을 방문해 보시길 권해드려요.

질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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