침 삼킬 때 공기가 같이 삼켜져 불편한데, 어떻게 해결할 수 있을까요?

익명 • 2025.02.04

침 삼킬 때 공기가 같이 삼켜지고 가만히 있어고 공기가 계속 입에 생겨서 없애려고 하면 삼키거나 입을 벌려야 하는데요. 너무 불편해요 ㅠㅠ 어떻게 할 수 있는 방법이 없을까요? 공기 삼키는 영상 본 후부터 그래요

치의학
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치의학 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.04
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    공기를 삼키는 증상은 스트레스나 불안, 특정 행동에 의해 유발될 수 있으며, 이는 때때로 불편함을 초래할 수 있습니다. 이를 줄이기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 천천히 식사하고 음식을 잘 씹어서 섭취하세요.
    2. 음료를 마실 때 빨대 사용을 피하세요.
    3. 껌이나 사탕을 씹거나 빨지 않도록 주의하세요.
    4. 스트레스를 관리하기 위한 이완 기법을 시도해 보세요.
    5. 식사 중 대화를 줄이고, 입을 다물고 음식을 섭취하세요.

    이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 말씀하신 정도의 음압은 큰 영향을 주지 않을 것으로 보이지만, 불편함이 지속된다면 추가적인 검사가 필요할 수도 있습니다. 가까운 내과나 소화기내과를 방문하여 상담을 받아보시길 권장합니다.

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치의학 관련 질문

  • 침삼키면 공기가 들어가고 답답함, 역류성식도염과의 관련성은? 어떻게 해결할 수 있을까요?

    자려고누우면 침삼키는걸 의식하고 삼키면 공기가 들어가요ㅜ억지로 공기먹고 트름할때처럼 목에 공기를 억지로 넣어서 팽창하는 느낌들고 답답해서 잠을 못자겠어요ㅜ역류성식도염 앓고있는데 원인이될까요? 앉아있거나 일어나면 먹었던 공기때문인지 트름이 나오면서 편해져요ㅜ

    내과

    2023.10.15

  • 트림이 나올 것 같지만 안 나오는 느낌?

    지금은 감기에 걸려있는데, 이 증상은 감기 걸리기 전부터 그랬어요 ㅠㅠ 목에 공기가 계속 걸린 느낌이 있어서 트림을 하고 싶은데 정작 트림은 안나온지 10일은 된 것 같아요. 침을 삼킬 때 공기가 같이 삼켜지는 느낌이 들어요. 소화기관이 안 좋아서 그런가 싶어서 위•장 건강식품을 챙겨먹고 있는데 아직도 그러네요. 밤에 자려고 누우면 더 불편해서 종종 몸을 세워서 트림하려고 노력해요. 식습관이 안좋은가 싶었는데 오히려 빈속에 더 그래요 (아침 먹기 전 / 저녁식사 후). 왜 이러는 걸까요? 어떻게 해야 좋아질까요? 🤔

    내과

    2023.07.05

  • 목이 침삼킬때 살짝 불편하게 삼켜지는데 목감기 전조증상일까요?

    목이 침삼킬때 살짝 불편하게 삼켜지는데 목감기 전조증상일까요?

    내과

    2024.05.09