내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  7시간 전

  천식과 후두염을 앓고 계시는 상황에서 증상이 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다. 담배를 완전히 끊지 않고도 증상을 완화할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 우선, 가능한 한 흡연량을 최소화하는 것이 중요합니다. 완전히 끊지 않더라도 양을 줄이면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 실내 공기 질 관리도 중요합니다. 공기청정기를 사용하고, 환기를 자주 시켜 깨끗한 공기를 유지하세요. 알레르기 유발 물질이나 자극적인 환경(먼지, 꽃가루, 애완동물 털 등)을 피하는 것도 도움이 됩니다. 정기적으로 호흡기 내과를 방문하여 적절한 약물 치료를 받으세요. 천식에는 흡입기나 스테로이드 약물이 효과적일 수 있습니다. 무리하지 않는 선에서 규칙적인 운동을 통해 폐 기능을 강화하는 것도 좋습니다. 또한 스트레스는 천식 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾아보세요. 외출 시에는 마스크를 착용하고, 대기오염이 심한 날에는 가능한 외출을 자제하세요. 폐렴 및 독감 예방주사를 맞아 호흡기 감염을 예방하는 것도 도움이 됩니다. 자극적인 음식이나 음료는 피하고, 건강한 식습관을 유지하여 면역력을 강화하는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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