소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  계란죽의 칼로리는 재료와 조리 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 쌀 1/2공기(약 100g)와 계란 1개(약 50g)로 만든 기본적인 계란죽은 약 200-250칼로리 정도입니다.

  여기에 추가되는 재료(참기름, 소금, 야채, 고기 등)에 따라 칼로리가 증가할 수 있습니다. 예를 들어 참기름을 1작은술(약 5g) 추가하면 약 45칼로리가 더해집니다.

  다이어트 중이시라면 쌀의 양을 줄이거나 야채를 더 많이 넣어 칼로리를 조절할 수 있습니다. 또한 계란은 단백질이 풍부해 포만감을 주기 때문에 적절한 양의 계란죽은 건강한 식사 옵션이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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