밤에 누우면 기침이 심해지는 이유는?

Question

낮엔 정말 괜찮았다가 밤만되면 기침을 너무 많이해요 특히 너무 졸려서 자려고 누우면 기침이 심해져요 잠만 잘라하면 기침을 해서 잠이 깨니까 너무 힘들고 짜증나요 왜이러는걸까요? 기침도 심하고 목이 칼칼해요 그리고 기침이 심해서 눈물도 날 정도입니다ㅜㅜ 또 아침에 일어나면 초록색 가래가 껴있고 아침만되면 1분정도 가래랑 콧물이 납니다 감기가 아닌데도 말이죠 왜이럴까요 대체

닥터나우 AI · Accepted Answer

밤에 누우면 기침이 심해지는 현상은 매우 불편하고 수면을 방해하여 힘드실 것 같네요. 이런 증상이 나타나는 주요 원인은 여러 가지가 있습니다.

누워있는 자세에서는 호흡기에 분비물이 더 많이 고이게 되어 기침이 유발됩니다. 낮 동안 중력의 영향으로 아래쪽으로 내려가 있던 점액이 밤에 누우면 목 뒤로 흘러내리면서 기침 반사를 자극하게 됩니다.

또한 밤에는 기온이 낮아지고 실내 공기가 건조해지면서 기도가 자극받아 기침이 더 심해질 수 있습니다. 아침에 초록색 가래가 나오고 콧물이 동반되는 것은 호흡기 내 염증이나 감염이 있을 가능성을 시사합니다.

이런 증상은 단순 감기 외에도 알레르기, 천식, 위식도 역류 질환 등이 원인일 수 있습니다. 특히 천식은 밤이나 이른 아침에 증상이 악화되는 특징이 있습니다.

증상 완화를 위해 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절하고, 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 베개를 약간 높여서 자는 것도 분비물이 목으로 흘러내리는 것을 줄이는 데 효과적입니다.

하지만 증상이 지속되고 초록색 가래가 나오는 상황이라면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 내과나 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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