위통과 변비로 고통받아요, 내일 출근 걱정돼요

유OO • 2024.06.14

배가 부글거리는건 괜찮아졌지만 아파지고..화장실가도 안나와요.. ㅠㅠ 위 아픈건 똑같은거 같은데 아팟다가 안아팟다가 그러는데 아프면 너무 아파요.. ㅠㅠ 내일 출근인데 ㅠㅠ 새벽에 또 엄청 아플까봐 걱정되네요 ㅠ

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소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.06.14
위통과 변비로 인해 고통을 겪고 계시는군요. 불편함을 느끼시는 것에 대해 안타까움을 느낍니다. 위통과 변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하면 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물을 자주 마시고 수분이 풍부한 음식을 섭취해보세요. 2. 식이섬유 섭취: 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진하여 변비를 개선할 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취해보세요. 3. 가벼운 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장 운동을 활성화시킬 수 있습니다. 4. 스트레스 관리: 스트레스는 위장 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 명상, 요가, 호흡 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 5. 약물 치료: 변비약이나 소화제를 복용하는 것도 한 방법입니다. 하지만 약물 복용 전에는 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다. 6. 의료 상담: 증상이 지속되거나 심해질 경우, 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 위통과 변비가 다른 건강 문제의 신호일 수도 있으므로 전문가의 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 내일 출근을 걱정하시는 것은 이해가 되지만, 건강이 우선입니다. 만약 새벽에 심한 통증이 있거나 증상이 호전되지 않는다면, 출근을 하지 않고 병가를 내서 휴식을 취하고 의사의 진료를 받는 것을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 건강이 회복되기를 바랍니다.
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소화기질환 관련 질문

내일 출근할 수 있을까요

불안장애가 너무 심해져 삼주째 출근을 못하고 있습니다. 다행히 재택으로 할 수 있었지만 내일은 꼭 출근하고 싶어요. 저번주 월요일에도 출근 준비를 다 해놓고 못해서 너무나 걱정됩니다. 출근길에 공황발작이 또 일어나 주변에 피해를 줄까 걱정도 됩니다. 월요일에 아빌리파이를 추가 처방 받고 무기력증은 좀 나아졌는데, 내일이 너무 걱정됩니다.